肌肉拉伤怎么办？
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肌肉拉伤怎么办？
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当肌肉挫伤时，必须停止运动，然后立即进行冰敷。它可以用冷水冲洗部分，也可以用裹着冰的毛巾冰敷，然后用纱布适当地绑住损坏的部分。这样做的目的是避免肿胀。二十四小时至四十八小时后将捆扎拆除，适当敷热或对受损部位进行轻技巧按摩。如果大腿肌肉有少量肌纤维破裂，必须立即用冰敷解决，用压力包扎，拉起患侧。如果大部分肌肉或完全破裂，捆绑后应立即去医院检查。
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