有头皮屑，是缺乏维生素a还是维生素b？

关于头皮损伤的问题：

有头皮屑，是缺乏维生素a还是维生素b？

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头皮屑主要表现为缺乏维生素D。维生素D对身体尤其重要。它不仅是维持身体上皮组织正常生理作用的营养素，而且在调节皮肤正常油脂代谢方面起着重要作用。如果人体缺乏维生素D，角质层会过度角化，皮肤表面会变得粗糙，会出现鸡皮疙瘩样的小丘疹。同时，头发会出现大面积的头皮屑，变得枯萎、发黄、发涩。如果人体缺乏维生素D，角质层会过度角化，皮肤表面会变得粗糙，会出现鸡皮疙瘩样的小丘疹。同时，头发会出现大面积的头皮屑，会变得枯萎、发黄、发涩。维生素可以通过胡萝卜、橘子、西红柿、猪肝、牛奶等食物来补充D，如果你不能吸收和转化这么多维生素，D，可以立即服用维生素D胶襄。