每天花15分钟还你精致巴掌脸
你是胖脸、肉饼脸一族吗？或你是身材纤细，但脸蛋却永远肉肉的，即使擦遍了任何的瘦脸霜，依然无效而举双手投降？别担心，现在就告诉姐妹们一个瘦脸DIY秘笈，每天15分钟，轻松成为小脸一族! 瘦脸运动 1、请您先坐下来，将双腿平置，并把手肘顶在膝上，然后双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。 2、然后放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重要，因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素。 3、接着以手掌托住头部，以额头承受手掌的压力，此步骤可平滑脸部皱纹并避...
以内养外：14天还你紧致柔嫩、水润弹滑的美肌
风靡国际、值得信赖的高品质LOTTE胶原蛋白饮品多重功效，使你年轻看得见！ 还在为松弛皱纹、毛孔粗大、干燥泛油、暗沉泛黄，秋燥干裂等皮肤问题烦恼吗？现在LOTTE帮你改变。以内养外，深层补充肌肤每日流失胶原蛋白。 9月27日-10月17日凭屈臣氏会员卡即可以45元特惠尝鲜价换购原价99元的3瓶装LOTTE胶原蛋白饮料（橙子芒果味）。只需225元，短短14天，还你紧致柔嫩、水润弹滑的健康美肌！ 给LOTTE一个机会，还你一个奇迹！LOTTE在全国屈臣氏门店等着你验证奇迹！...
瘦腿最快最有效方法，还你一双纤纤玉足
如今小粗腿成了不少爱美的女生甚至是男生烦恼的地方，很多网友都在寻求瘦腿的方法。传统的腿部锻炼方法往往在让小粗腿瘦下来的同时又长出一块块壮士的肌肉，这对于女生来说简直是灭顶之灾，那么瘦腿的最快最有效方法是什么呢？一起跟着坏男人来了解一下吧。 瘦腿的最快最有效方法 现在大多数姑娘已经都知道有氧减脂无氧增肌这种理论了，不过却鲜少有人重视拉伸的步骤。以腿部为例，在再锻炼完腿部后，充分拉伸才能够最大效果地拉长腿部线条，也只有这样才能避免成为姑娘们不喜欢的肌肉腿。由此可见拉伸的重要性！介绍9个腿部拉伸动作...
4款养颜食谱还你红润肌肤
在干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。 一、美白篇 1、山药青笋炒鸡肝 材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。 制作方法： 1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。 2、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。 3、最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。 功效：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾...
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