关于减肥的10个谬论 99%的MM都被骗过
可能你不敢相信，但你坚信的这些减肥思想都是错误的！今天为你揭露关于脂肪的10个错误思想，让瘦身变得更轻松。 1、每2-3小时进食能提高你的基础代谢率 很多人知道少食多餐能够帮助减肥，这是肯定的。但有人认为通过持续进食而带来持续的食物生热效应，能让我们的基础代谢率维持在高水平，这就值得讨论了。研究证明，不管你把等量食物分成几顿吃，其生热效应的总和是一样的。而3小时进食一次是为了消除饥饿感。 2、摄入脂肪你就会长脂肪 你长不长脂肪取决于你有没有热量盈余，而不在于你吃了什么。实际上，脂肪对维持人体生...
MM豆主题图案美甲教程
M*M豆美甲教程 M*M豆为主题的一款美甲，搭配水滴图案，推荐给皮肤比较白的女生画哦~ M*M豆美甲具体步骤 第一步：准备好所需的甲油和工具，刷上底胶，照灯60秒。取出准备好的半圆珍珠，在珍珠上分别刷上红色、黄色和绿色甲油，照灯60秒。用剪刀修剪掉多余的部分，用勾线笔沾取白色甲油画出M字母，照灯60秒。 第二步：选择一把合适的勾线笔，沾取咖啡色金葱甲油、红色、黄色和蓝色在指甲前缘画出色块，照灯60秒。 第三步：在大拇指上的合适位置刷上饰品胶，黏上M*M豆，照灯60秒。最后，待所有指甲彻底干...
肥脸MM的面部减肥瘦脸操推荐
按摩双颊可以瘦脸吗，如何才能瘦脸呢，按摩双颊对瘦脸有用吗?下面是小编给你介绍的肥脸MM的面部减肥瘦脸操，希望对你有帮助。 肥脸MM的面部减肥瘦脸操 瘦脸操一：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 瘦脸操二：双手中指、无名指交替轻按鼻...
