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善用化妆水 让肌肤更水嫩

善用化妆水 让肌肤更水嫩,如何让自己越活越年轻?

多吃蔬菜水果可给肌肤补水

  水萝卜,含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃,它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

  西红柿,含水量94.5%。西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。

  青椒,含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。

  花椰菜,含水量92.1%。2012年的一项研究发现,十字花科蔬菜,特别是花椰菜,可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

  西瓜,含水量91.5%。西瓜含水量丰富,并且也含有抗氧化剂——番茄红素,是夏季补水的不错选择。

  菠菜,含水量91.4%。菠菜含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。

  杨桃,含水量91.4%。杨桃属于热带水果,含水量丰富,口感类似菠萝。富含多种抗氧化剂,有益心脏健康。因杨桃草酸含量高,肾病患者应少吃。

善用化妆水让肌肤更水嫩

  化妆水, 爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大,只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热,脸上比较爱出油的天气使用,柔肤水更适合干燥的季节使用而已。洗完脸用毛巾把水分擦净后,使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段,有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用,还给皮肤供给水分,而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能,是夏季必用的护肤品。

  婴儿细嫩的皮肤与成年人皮肤的最大差别,在于含水量的不同,前者含有充足的水分,后者则含水量明显减少,这是皮肤老化的主要原因之一。要使皮肤延缓衰老,就应当补充水分和保持水分。在这方面,化妆水可说是功不可没。

  化妆水具有与健康皮肤相同的酸碱度,能使皮肤光泽润滑,使之接近理想。它可以为皮肤补充水分,有些产品还有一定的营养作用。

  化妆水品种繁多,用途不同,选用时应当考虑自己的皮肤状况。当你皮肤干燥时,可选用有湿润作用的营养化妆水;当你的皮肤经过化妆后,需要去掉粉底霜的时候,可以使用清洁化妆水;当你的皮肤出现粉刺、过敏等症状时,可以根据情况使用药物化妆水;还有一种化妆水有收敛作用,适用于防止化妆后的脱妆。使用化妆水时,用量一定要充足,否则就起不到应有的作用。

化妆水保湿教你秋季补水

  补水不忘先健脾

  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾,只有健脾益气,才能化生津液,通达阳气,才能有充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的开端。

  代表药物:当归、茯苓

  当归:具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明:当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归,能营养皮肤、防止粗糙,可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环,并含有丰富的微量元素,所以当归还能够防止脱发和白发,促进头发乌黑光泽哦!

  茯苓:能宁心安神,益脾补肾,渗湿利水,现代研究证明:茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。

  滋养肌肤必润肺

  我们通过健脾而向身体输送了大量水液,及时补充了身体的水分,接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源”,水液要经肺的宣发作用,如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体,才能濡养五脏六腑,全身肌肉,润泽皮肤。若肺的功能失常,失去了输布水液的能力,身体就不能得到正常的濡养滋润啦。

保湿有禁忌当心越补越干

  1、面膜天天敷

  为了追求更好的保湿效果,有些美眉会选择每天都敷保湿面膜,这种做法其实是错误的。在保养品中,面膜属于高营养的护肤品。但即便如此,保湿面膜也不能天天做,否则会对肌肤造成负担和伤害。保湿面膜一周使用一到两次就可以了。

  2、面膜敷到干

  有些人认为,面膜一直敷到干掉了,肌肤才能最大量的吸收面膜中的精华,实际上,当面膜开始变干的时候,就会反吸脸上的水分,保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜,造成脸部水分流失,适得其反。因此,面膜一般敷10到20分钟就足够了。

  3、过度清洁

  频繁的洗脸,带来的结果就是角质层被破坏,脸部无法正常分泌油脂来自我保护,甚至会引起敏感、泛红、脱皮等症状。所以,一天用洗面奶洗脸最多不能超过两次。同时,也要控制好水温,不能太热,否则肌肤会变得越来越干燥。

  4、喷雾喷不停

  美容专家都说,当感觉肌肤干燥的时候,可以喷一喷保湿喷雾。但保湿喷雾虽然能够暂时为肌肤带来水分,由于不含有能够锁水的成分,如果频繁使用喷雾,反而会带走肌肤的正常油脂,这跟频繁洗脸的原理是一样的。所以,最好只在觉得肌肤非常干燥的时候使用喷雾。

  5、夏天不需要保湿精华

  随着年龄的增长,肌肤会开始老化,因此需要给以肌肤适当的营养。这个时候,保湿精华就相当重要,不要以为只有秋冬季才可以使用保湿精华。只要你肌肤总是起皮或出油,或者觉得一般护肤品无法改善皮肤的状况,那么你就需要使用保湿精华了。

如何让自己越活越年轻

  1、 一定要少化妆

  无论你有多么认真卸妆保养,小编还是要提醒你少化妆。我曾经问过周边的男性朋友是否喜欢浓妆艳抹的女人,而他们的回答都是不喜欢。据他们所说,比起浓妆,他们更喜欢淡妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤,调理气色,但浓妆不仅伤肤,卸妆起来也甚是麻烦。

  2、定期去角质

  如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象,那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离,让红润透出来。

  3、保持牙齿洁白

  有调查表明,牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧,除了早晚刷牙以外,最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿,保证牙齿的洁白,是让自己看起来年轻的小捷径哦。

  4、剪个刘海

  刘海可以修饰你的脸型,还能遮住脸上的皱纹,如额头纹和鱼尾纹。还有一些刘海本身具有显嫩的特质,如果你想让自己变得年轻,不妨让设计师给你设计一款适合的刘海吧!

  5、做好足部护理

  时间都用在护理脸部了,你没发现脚干黄干黄的吗?其实,足部护理也是非常重要的,脚每天支撑着你的身体,还得助你移动,导致足部角质堆积,皮肤变差。所以,脚也要定期去角质,才能让你的脚显得年轻。

  6、增加维生素C的摄入

  增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成,令肌肤保持年轻自然。

  7、增加蛋白质的摄取量

  蛋白质在肌肤胶原蛋白生成,肌肤表现,细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。

  8、护理手部

  手是女人的第二张脸,当你与人接触时,最被人关注的除了脸就是手了。而且手部的脂肪少,容易暴露年龄。所以,平时一定要精心护理手部皮肤。

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