想身体好是否吃得越清淡越好？

想身体好是否吃得越清淡越好？

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来自湖南省韶山市的网友“谬巧蕊”回答

不一定，饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇过高、尿酸过高的人，吃素对改善这两种问题相当有帮助。但是也不一定每个人都适合吃素，像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人，吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质。