玛卡跟莲子可以一起炖猪肚吗

玛卡跟莲子可以一起炖猪肚吗

隶属分类：健康问答,美容护肤,护肤用品,面部卸妆

来自广东省清远市的网友“解天干”回答

可以的。莲子猪肚汤是一道很好药膳。原料材料:猪肚
1具、去心莲子40颗调料:花生油适量，盐、姜丝、鸡精各少许烹饪过程
1.将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。
2.将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉。
3.将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可。说明猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气，易于消化，准妈妈在孕晚期常食此汤有益脾胃的功效。