酸奶到底能不能减肥养颜
夏天的到来，很多小伙伴为了减肥都只吃些鸡胸肉蔬菜，然后晚上喝杯酸奶。那么喝酸奶到底能不能减肥养颜的，酸奶有没有好处呢?
据分析，随着中国人口消费升级，酸奶价格增长带动利润率上升。据统计，在过去3年内，酸奶单价年均增长13.5%，其中7%至9%来自于所谓的“高端酸奶”。
含糖量高 要注意包装上的成分表
大多数外面的酸奶都是添加了很多的糖分，是酸奶口感提升，让人欲罢不能。其实呢？越是好喝的酸奶含糖量越高，反而自己做的酸奶有点难以下咽。
所以小编觉得不如多吃点水果青菜，不仅对身体好而且减肥
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