女性喝茶好吗
喝茶不仅是一种文化,是我们参透遇事不疾不徐,淡然处之的境界,更是一种健康的生活态度和生活方式,很养生很健康。喝茶对人的身体有极大的好处,可是却有人说女性最好不要喝茶,因为会对身体有危害,那真的是这样吗?其实不是的,任何人都可以喝茶,只要喝的是适合自己的茶就可以了。
比如身体比较寒的人不喝性凉的茶就可以,睡眠不好的人晚上不喝茶就可以......任何事情都是双面的,每个人的体质都不一样,怎么可以一概而论呢。
下面就来看看女性喝茶的好处以及女性喝什么茶好吧。
1、保持较好的身材
喝茶确实有减肥的功效,是因为茶叶中含有茶多酚咖啡碱,叶酸等物质,这些物质都能够促进人体内的能量消耗,所以只要我们经常喝茶就能辅助减肥。还有还有就是平时如果吃了比较油腻的东西,大人会让我们多喝茶,原因就在于茶叶中含有的这些东西能够解除油腻,促进消化,帮助我们清理肠胃,从而达到减肥的效果。有明显一点效果的茶有云南的普洱茶,还有乌龙茶。
2、降低紫外线对自己的伤害
有很多女孩子每天出门都坚持涂防晒霜,还没到夏天就开始打太阳伞,夏天永远穿长袖长裤,这些事真的是需要极大的毅力,因为擦防晒霜很耽误时间,打伞很麻烦,而长袖长裤真的是热啊,可是为了白只能日复一日,年复一年。在这里小编教你一个简单的方法,多喝茶,茶叶中含有茶多酚,能够帮助我们抵抗紫外线,减少紫外线对我们皮肤的伤害,从而达到变白的作用。
3、使皮肤变好
大家应该只听说过用淘米水洗脸可以使皮肤变得光滑,缩减毛孔,用牛奶洗脸可以使皮肤变得又白又嫩,但是没有人听说过茶叶也可以洗脸。其实茶叶洗脸的好处并不比前两个少,因茶叶中的茶多酚是可溶于水的,用茶叶洗脸的话可以去除脸上的油腻,并且还能收缩毛孔。有的人不是大油田吗,不管夏天冬天T区永远都是油的可以反光的那种,赶紧试一试这个新方法,推荐用绿茶,效果最好。
4、可以预防龋齿
茶叶中不仅含有可以减肥,可以抵抗紫外线的物质,还含有预防龋齿的物质,那就是氟,所以多喝茶,可以使我们的牙齿变得健康,并且还能去除口臭。有口臭真的是一件很麻烦的事,自己烦别人也烦,特别是离的很近的时候,很容易给别人留下不好的印象。
说了这么多喝茶的好处,那么女性喝什么茶比较好呢?接着往下看。
菊花茶+决明子
菊花茶性凉,能够降火,夏天上火的时候喝点菊花茶就好了。决明子是一味非常好的并且十分名贵的中草药,它有明目、疏肝、通便的作用,对人来说有非常大的好处。所以当两者结合的时候功效就更好了,就非常适合想要靠喝茶排毒的人,毒排出去了,身体自然就健康了。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性温,非常适合女生在月经期间喝,不仅可以帮助我们排毒养颜,不会出现月经疼痛的情况,而且还很养生,它还有帮助内分泌变稳定,滋阴补肾的功效,可以说是对女性非常友好的一种茶。即使不是月经期间,平时多喝一些也没关系,多喝茶可以让我们也沾染茶的品行,温和,有耐心。若是能够参透茶的含义,从茶中悟道人生也是很好的事呀。
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