女性几岁绝经算正常

你知道什么是绝经，绝经期的女性会有什么表现呢？一般女性几岁绝经才是正常的呢？过晚绝经好不好呢，今天我们就来探寻一下答案，来看看吧。

（2）过晚绝经的女性：

如果女性绝经的时间较晚，那么就说明女性的体内激素偏高，这就这增大了身体出现子宫内膜癌或乳腺癌的几率。如果发现自己一直不绝经的话，就要注意了。建议定期去医院做B超检查，查看子宫内膜和乳腺情况。

不过这也不是一定会患病，只要女性的身体检查是持续健康的，那么你不必纠结是否绝经的过晚。

注意：女性为了自己的身体，很有必要经常参加体育锻炼，养成良好的作息，这样才能有效的预防出现过早或过晚进入绝经期的情况。

3、绝经后如何保护

1、给身体补充叶酸

适当的补充叶酸食物，可以把卵巢癌的风险降到普通人女性的百分之七十四之多。

2、多吃一些胡萝卜

每周吃五次胡萝卜，可以使女性患卵巢癌的风险减少百分之五十左右，而且胡萝卜的营养也比较丰富，建议适当多食用。

3、吃高钙的食物

高钙的食物，可以把卵巢癌的发生率减低到百分之四十六之多。

4、通过运动保护卵巢

可以做适当的进行户外运动，阳光的照射，可以帮助钙的吸收。在运动中，还有助于骨密度的增加。

5、绝经后注意定期检查

绝经后，注意要每年做一次骨密度的检查，对于骨量减少比较多的人，这是一种提早防止的措施。