肥胖症怎么减肥？

自己很胖，每天还是吃的特别多，没有时间锻炼，一直想减肥，肥胖症的危害也是很大的，可以吃减肥药么，会有效么？

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来自四川省广元市的网友“颜南翠”回答

不管怎样都不建议药物减肥的，药物减肥会身体坏处很多，减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式，一般情况，还是需要饮食控制的，戒掉一些垃圾食品，适当控制脂肪和高蛋白的摄入，最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。配合使用康宝莱全能减重配方效果会更好。