吃低热量食物体重会减轻吗？

我27岁，身高175厘米，体重160斤，很胖，我比较爱吃，一饿就受不了，我能不能改善饮食来减肥呢？吃低热量体重会减少吗

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来自山东省莱阳市的网友“无妄英纵”回答

减肥是系统的工程，不仅仅是吃低热量的食物，如果你光吃不运动的话，那么吃低热量的食物效果也不会太大的。你还需要多运动来消耗脂肪才可以的，配合使用康宝莱减肥产品效果会更好。