夏季饮食七大须知

随着气温的上升，在饮食搭配上也需要进行一些调整与变化。对此，小编为大家整理了一些注意事项，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。

一、多吃苦味食物

由于夏季的天气太热，大家都喜欢吃冰过的糖水和甜点，但在一定程度上吸收了比平时更多的热量，因此在一日三餐中，要注意多吃些苦味的食物。