每天练习瑜珈在时间上有什么要求?清晨、中午还是晚上好
每天练习瑜珈在时间上有什么要求?清晨、中午还是晚上好
隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥
来自浙江省富阳市的网友“小依岚吖”回答
瑜珈是一天当中任何空腹的时间练习都比较好。最好的时间是早上起床以后打扫完自己全身，上完厕所，刷牙、洗脸所有清理干净了才练习瑜珈，一定在吃早餐前，中午吃饭之前，吃晚饭以前，睡觉之前练一些稳定神经的姿势，早上起来做一些活跃神经的姿势，让一天能够精神焕发
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