我今年25岁，刚生完孩子几个月，我之前身材一直是很不错的，可是由于怀孕吃了很多营养品，体重一直上升，现在我的腰部有很多赘肉，我很苦恼，想把腰上的肉减下去。请问腰部如何减肥效果好？
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来自云南省潞西市的网友“鱼静”回答
你好，减腰部，主要就是做运动，多扭动腰部，经常深吸气，立正站好，眼睛平视，站半个小时，一个月准有效果，同时还可以进行呼啦圈运动，这个运动效果很快，但是每天转上4000个，一个星期就有效果哦，多喝水，少坐！
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