洗头发频率应该是几天一次

洗头发也是小仙女们每周都要做几次的事情，但是有的人习惯隔天洗一次头发，有的人两三天洗一次，有的比较精致的甚至会每天晚上洗。那么洗头发的频率到底几天一次合适呢?小编整理了一些洗头发需要知道的知识，快来学习一下。

一、洗头发的时间

最佳洗头时间：下午1：00到晚上9：00，适合洗头，因为这段时间是头皮再生期和活跃期，通过清洁和按摩，可以促进头皮细胞再生!

最不适合洗头的时间：晚上10：00到第二天上午，因为这段时间是头皮松弛和休整期，这段时间洗头容易造成脱发。

洗头最好选在白天温度稳定的时间，如午后或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。如果由于上班的缘故，你无法正常洗头，只能是晚上或者早晨洗头，一定要先用干毛巾擦干，然后再用吹风机把头发吹干，最后再睡觉或者出门。女士洗完澡后，一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪湿气乘虚而入，以免患上头痛、颈脖背痛，甚至引发一些妇科疾病。