专家您好!我有一个难题想咨询下,由于小时候不注意,造成了现在的驼背情况,不是很严重,但也能看出来,并且感觉还有一些赘肉,想问问专家怎样可以瘦背。另外,如果我还能有改善驼背情况的机会就更好了,我老爸说每
专家您好!我有一个难题想咨询下,由于小时候不注意,造成了现在的驼背情况,不是很严重,但也能看出来,并且感觉还有一些赘肉,想问问专家怎样可以瘦背。另外,如果我还能有改善驼背情况的机会就更好了,我老爸说每天靠墙站40分钟就有效,您觉得可行吗?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自福建省莆田市的网友“深渊灿灿”回答
你好!驼背是由于小时候没有注意坐姿、站姿等养成的,并且很易产生背后赘肉。您父亲提出的靠墙站法是很多模特、礼仪小姐的形体训练项目,是可以起到一定塑身效果。 指导意见: 我给你的建议如下: 运动是瘦背美背最常用的方式,建议有氧运动之后配合针对性的局部运动才会有很好的背部减肥效果。
1、羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏击操等运动项目,都可增强上肢活动量,这样也能有效的牵动背部肌肉群。
2、局部运动方面,背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大,比如弓步屈背等。
相关内容
-
美瞳线为什么会脱色 这两种情况最为常见
美瞳线为什么会脱色 这两种情况最为常见,情况,这两种,常见,美瞳线,情况,这两种,常见,美瞳线...
-
修容棒可以遮黑眼圈吗 一物多用也要看情况
修容棒可以遮黑眼圈吗 一物多用也要看情况,情况,要看,一物,遮瑕,修容棒,情况,要看,一物,遮瑕,修容棒...
-
香薰蜡烛有烟吗 非正常情况下会有烟雾
香薰蜡烛有烟吗 非正常情况下会有烟雾,蜡烛,香薰,会有,烟雾,非正常,蜡烛,香薰,会有,烟雾,非正常...
-
修容棒可以遮黑眼圈吗 一物多用也要看情况
修容棒可以遮黑眼圈吗 一物多用也要看情况,情况,要看,一物,遮瑕,修容棒,情况,要看,一物,遮瑕,修容棒...
-
修容棒可以遮黑眼圈吗 一物多用也要看情况
修容棒可以遮黑眼圈吗 一物多用也要看情况,情况,要看,一物,遮瑕,修容棒,情况,要看,一物,遮瑕,修容棒...
-
吃褪黑素反倒睡不着了什么情况?
改善睡眠,什么情况,睡不着,褪黑素,保健健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆,想知道吃褪黑素反倒睡不着了什么情况?隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆来自黑龙江省黑河市的网友“是你的晏静呀”回答一些患者在服用褪黑素后可能难以入睡。褪黑激素是大脑分泌的一种激素,在维持睡眠节奏方面起着非常重要的作用。如果患者因倒班或时差而失眠,这类患者可以服用适量的褪黑素来改变睡眠节律,但短...
-
花茵美抑菌凝胶1号什么情况下用?
什么情况下,私处保养,花茵美,抑菌凝胶,健康问答健康问答,健康男女,女士保健,私处保养,有人买过花茵美抑菌凝胶吗?想问一下花茵美抑菌凝胶1号什么情况下用?隶属分类:健康问答,健康男女,女士保健,私处保养来自吉林省图们市的网友“无影奇致”回答花茵美抑菌凝胶1号的功效与作用是强力抗炎抑菌,快速消炎止痒,去除异味。阻断性生活中各种病原体的交叉感染。保护和修复阴道粘膜。一般是在感觉自己有轻微妇科疾病的情况...
-
什么情况下不能打辉瑞疫苗
免疫,增强,辉瑞疫苗,什么情况下,亚健康调理健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫,想知道什么情况下不能打辉瑞疫苗隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫来自辽宁省葫芦岛市的网友“出笑柳”回答辉瑞疫苗是美国辉瑞公司研发的一种疫苗,这种疫苗确实已经导致了很多人的身体出现了副作用,而且还有一些人因此而丧失生命,一般不适合打辉瑞疫苗的情况,有以下几种,第一种是正在处于严重感冒阶段的时候,不可...
-
低头玩手机会产生颈纹吗
颈部护理,颈纹,机会,护肤用品,健康问答健康问答,美容护肤,护肤用品,颈部护理,发现自己的颈纹很明显,不知道是因为什么,想知道低头玩手机会产生颈纹吗隶属分类:健康问答,美容护肤,护肤用品,颈部护理来自陕西省商州市的网友“荣荣小姐姐”回答1、颈纹,当我们低头玩手机的时候,脖子会受到很大的压力。颈部肌肉(即颈阔肌)在垂直生长,在皮肤上伸展大量的肌纤维,与皮肤一起收缩牵拉,久而久之,颈纹形成。2、双下巴...
-
以下情况下千万不能去角质
面部清洁,美容护肤,护肤用品,健康问答,千万不能健康问答,美容护肤,护肤用品,面部清洁,最近看到很多朋友在去角质,想知道以下情况下千万不能去角质隶属分类:健康问答,美容护肤,护肤用品,面部清洁来自广西合山市的网友“六一茹”回答1.出现干性或脱皮情况:不要认为去角质可以去除表皮,此时应做的是保湿,去角质只会减轻皮肤的自卫能力,脱皮情况反而会加重。2.痘痘有发脓或发炎:如果长痘痘不适合去角质,特别是具...