首页 > 健康 > 正文

专家您好,吃东西的速度太快了,是不是真的很容易发胖啊?那慢点吃就一定能减肥吗?

专家您好,吃东西的速度太快了,是不是真的很容易发胖啊?那慢点吃就一定能减肥吗?

隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,外用瘦身

来自湖南省湘潭市的网友“咎斐然”回答

人们一般都把注意力放在食物上了,而忽略了咀嚼速度的重要性,有越来越多的证据显示,人们吃饭的方式也不容忽视。 指导意见:   对于快速进食者来说,或许在其身体尚未来得及发出饱胀感信号之前,他们就已经吃得过饱了。也可能是缓慢进食者在两次吞咽之间会喝更多的水,从而能更快产生饱胀感。  在缓慢进食的情况下,卡路里摄取量平均会减少67大卡。每天少摄取67大卡的卡路里就意味着每年可减重7磅。

展开全文阅读

相关内容

  • 长胖和熬夜有关系吗

    长胖和熬夜有关系吗

    瘦身,长胖,瘦脸,熬夜,美体健康问答,瘦身美胸,局部美体,瘦脸瘦身,经常听到有人说熬夜不好,那么请问长胖和熬夜有关系吗隶属分类:健康问答,瘦身美胸,局部美体,瘦脸瘦身来自浙江省诸暨市的网友“党颖萓”回答1.长期熬夜会影响身体内的内分泌紊乱,这是因为内分泌和身体的代谢有很大的关系,如果内分泌失调,机体代谢就会受到影响,身体内的脂肪就无法及时代谢,导致肥胖。2.经常熬夜会导致人体气血亏虚,使脾的运化水...

    2023-05-07 10:56:28
  • 隆胸后多久可以同房吗

    隆胸后多久可以同房吗

    外用,美乳,多久,同房,隆胸后健康问答,瘦身美胸,美体丰胸,外用美乳,我的胸部一直都不是特别的丰满,我尝试过吃木瓜和葛根粉等来丰胸,可是都没有什么效果,我最近刚刚做了隆胸,现在都已经两天了,我一直都特别的注意,我想知道隆胸后多久可以同房呢?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,美体丰胸,外用美乳来自河南省许昌市的网友“冼代丝”回答隆胸手术后,伤口的复原期是比较长的,在这段时间里,只要伤口要消炎,饮食要清淡...

    2023-05-07 10:56:17
  • 胸部松弛用紧致美乳霜效果好吗?

    胸部松弛用紧致美乳霜效果好吗?

    外用,美乳,美乳霜,好吗,胸部松弛健康问答,瘦身美胸,美体丰胸,外用美乳,紧致美乳霜有人听说过吗,想了解胸部松弛用紧致美乳霜效果好吗?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,美体丰胸,外用美乳来自河南省鹤壁市的网友“休冰真”回答胸部松垂是一种生理现象,由于胸部的腺体和结蒂组织增生使胸部增大,其后又发生萎缩的现象。用紧致美乳霜可以起到一定的作用,此外生活中通过穿胸罩也可以改善胸部下垂的情形。...

    2023-05-07 10:56:16
  • 澳鑫来白芸豆黑咖啡能减肥吗?

    澳鑫来白芸豆黑咖啡能减肥吗?

    内服,咖啡能减肥吗,芸豆,来白,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥,有人用过白芸豆黑咖啡吗?请问澳鑫来白芸豆黑咖啡能减肥吗?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自福建省石狮市的网友“是你的沛灵呀”回答澳鑫来白芸豆黑咖啡能够减肥的,该产品能够阻止身体吸收脂肪,能达到这种效果的就是白芸豆的成分。白芸豆可以帮助我们的身体形成一道天然屏障,阻止身体吸收油脂。有了他,无论你吃了多少...

    2023-05-06 17:28:40
  • 过午不食瘦20斤要多久?

    过午不食瘦20斤要多久?

    燃脂,过午不食,瘦身,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥,请问过午不食瘦20斤要多久?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥来自内蒙丰镇市的网友“真向南”回答一般来说,过午不食,大概要两个月才能瘦20斤。但由于个人体质和日常饮食习惯的差异,中午后瘦20斤的时间也有所不同。而且这种方法是一种高强度的减肥方法,会对健康产生不良影响,容易引起一些肠胃疾病。减肥要以健康为前提,...

    2023-05-06 17:28:12
  • 秀一牌清雅胶囊多少钱?

    秀一牌清雅胶囊多少钱?

    内服,胶囊,牌清,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥,身边很多人推荐秀一牌清雅胶囊,请问秀一牌清雅胶囊多少钱?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自吉林省敦化市的网友“秋柔小公主”回答秀一牌清雅胶囊的价格是98元一盒,不同购物平台价格会有所不同。秀一牌清雅胶囊确实有减肥效果,但是瘦身期间,不建议吃火锅、烧烤等油腻、刺激性的食材。在瘦身期间,也需要注意保证充足的运动时...

    2023-05-06 17:28:04
  • 拉筋板主要是干什么的?

    拉筋板主要是干什么的?

    瘦身,拉筋,健康问答,美胸,器械健康问答,瘦身美胸,瘦身器械,瘦身器材,最近了解到拉筋板这个产品,请问拉筋板主要是干什么的?有人知道吗?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,瘦身器械,瘦身器材来自重庆市永川市的网友“将冰杰”回答拉筋板的原理是拉伸小腿肌肉。拉伸有助于提高小腿肌肉和软组织的弹性,因此可以改善肌肉形态。但不建议踩拉筋板时间过长,最多5分钟,防止踩太久导致肌肉拉伤。对于青少年和处于成长阶段的人来...

    2023-05-06 17:27:56
  • 草本植物瘦身减肥粉末是真还是假?

    草本植物瘦身减肥粉末是真还是假?

    瘦身减肥,燃脂,健康问答,纤体瘦身,美胸健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥,看到网上很多人说草本植物减肥粉末不错,请问草本植物瘦身减肥粉末是真还是假?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥来自云南省开远市的网友“盖阳朔”回答草本植物瘦身减肥粉末确实是真的,有一定的减肥作用。但是盲目过量服用,会对身体产生一定的副作用,比如反弹性肥胖,还可能导致肠胃功能紊乱。如果是肥胖,可以多做运动来改...

    2023-05-06 17:27:54
  • 日夜燃脂片减肥效果怎么样?

    日夜燃脂片减肥效果怎么样?

    减肥效果,燃脂,内服,美胸,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥,看到网上很多人说日夜燃脂片不错,请问日夜燃脂片减肥效果怎么样?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥来自福建省建阳市的网友“索依岚”回答日夜燃脂片减肥效果挺好的,日夜燃脂片的原理可以有效促进脂肪的快速分解和排出,从而达到减肥的目的。日夜燃脂片摄入后可产生饱腹感,减少其他食物的摄入,但长期服用可能对身体产生不良影响...

    2023-05-06 17:23:18
  • 鸿悦本草牌左旋肉碱荷叶绞股蓝胶囊怎么样?

    鸿悦本草牌左旋肉碱荷叶绞股蓝胶囊怎么样?

    燃脂,胶囊,左旋肉碱,草牌,纤体瘦身健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥,最近了解到左旋肉碱荷叶绞股蓝胶囊这个产品,请问鸿悦本草牌左旋肉碱荷叶绞股蓝胶囊怎么样?有人知道吗?隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥来自广东省云浮市的网友“公羊俊锡”回答鸿悦本草牌左旋肉碱荷叶绞股蓝胶囊挺不错的,首先该产品是一款减肥瘦身的产品,主要成分是左旋肉碱、荷叶和绞股蓝等,我们都知道这三种成分都是能够很...

    2023-05-06 17:23:13