适合夏季润肺养颜的几款银耳羹（制作方法+准备食材）

随着高温天气，越来越多人年轻人或老人开始出现食欲逐渐不佳的状态，面对这种情况，小编为大家准备了几款银耳羹的制作方法与过程，以供大家参考，希望对您的生活有所帮助。

冰糖雪梨银耳羹

准备食材：银耳一朵、雪梨一个、冰糖一把、枸杞一小把、水适量

做法：

(一)银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中加入水和冰糖烧开转小火炖大概一个小时左右

(二)然后把雪梨去皮切成小块放进去，炖20～30分钟左右

(三)最后洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就做好了

红豆银耳羹

准备食材：银耳、红豆

做法：

(一)放入热水将银耳泡发

(二) 将泡发的银耳和红豆加适量开水倒入暖水壶中，放置一晚

(三) 第二天将暖水壶中的银耳和红豆连同水一起倒入锅中煮

(四)大火煮10分钟，中火煮至银耳黏稠状，加入冰糖即可食用

薏米银耳羹

准备食材：薏米2把、银耳半个、枸杞一小把、冰糖适量

做法：

(一)将薏米先洗净，泡水

(二) 银耳泡发后撕成小块备用

(三) 薏米下高压锅煮20分钟后，然后开锅放入银耳再煮10分钟

(四)最后下枸杞和冰糖，待冰糖溶化后即可出锅食用