断奶后如何丰胸？如何丰胸不伤身体？

断奶后如何丰胸？如何丰胸不伤身体？

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来自江苏省南京市的网友“凌青三岁啦”回答

四个丰胸动作：
1.胸部训练，双腿弯曲，手打开与肩同宽，手肘重复做屈伸动作，曲2秒，伸直1秒，重复10～20次。
2.坐姿，双手与肩同高前伸，吸气的时候手肘往后弯曲，呼气往前推伸直，重复10～20次。
3.卧姿，双手弯曲，手肘与肩垂直，吸气的时候双手往头后上方伸，呼气还原到预备动作，重复10～20次。
4.卧姿，躺在地毯上，腿弯曲，双手在胸部上方伸直，呼气时把手往身体两侧打开，吸气时双手从两侧往中间夹，重复以上动作可帮助胸部集中，让胸部造型更富美感