肝不好是因为什么 肝不好应该怎么调理

现在人们很容易饮食不规律甚至生活不规律导致身体的肝脏不太健康，而肝是人体非常重要的器官，肝不好人的面部可能发黑，还可能会长粉刺等等，对人的身体有很多不好的影响，那么肝不好具体是因为什么呢？应该怎么调理呢？

4、 经常锻炼身体。多做有氧呼吸运动，可以促进全身器官、肌肉的锻炼，增加机体的有氧代谢，到大森林里做瑜伽，让整个身心放松，中医也认为，肝气要想通畅，必须保持情志的顺畅。