做完月子后胖了好多，特别是后背，我想减肥，尤其是后背，要怎么减肥效果好？

做完月子后胖了好多，特别是后背，我想减肥，尤其是后背，要怎么减肥效果好？

隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,燃脂减肥

来自河北省泊头市的网友“褒慕山”回答

做完月子后都会出现不同程度的发福，可以采取运动减肥方式减肥，日常可以进行慢跑，可以有效的减去身体多余的脂肪，不要采取节食的方式减肥，对身体伤害较大。