胃寒怎么调理比较快吃什么比较好

大部分秋季脾胃虚寒的人，由于胃部反应非常的明显，引起身体的不适，甚至是影响到日常的生活，那么到底怎么调理比较好呢，一般来说对胃部的保养很重要，尽量的少吃很冷的食物对胃的刺激较大，还需要注意什么呢，来看看吧。

5、细嚼慢咽

胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,藉由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。所以说,细嚼慢咽才是养护脾胃的正确吃饭方式。