喝红酒能够软化血管吗 经常喝红酒对身体有好处吗

近年来红酒很流行，随着年龄的增长，人们会越来越注重养生，有些人觉得经常喝红酒可以美容，还可以软化血管，这是真的吗？喝红酒到底对身体是好是坏？

喝红酒能够软化血管吗

这是假的!红酒的颜色和成分都比较特殊，这让很多人误以为能起到养生的效果，特别是红酒中含有一种特殊的物质，抗氧化性非常好，能够提高人体内的高密度脂蛋白的浓度，从而能够稳定斑块保护血管。但是，它在红酒里面的含量并没有多少，即便每天都喝一点，也起不到抗氧化的作用。

拿这种物质来说，人每天摄入2克以上才能发挥作用，而摄入这个量的话，每天要喝的红酒的量大概在1000毫升左右，但其中还有不少酒精，喝得越多，体内的酒精也会增多，对身体并没好处。

适量喝葡萄酒对身体有一定好处

不过，如果你喝的红酒是真的，每天适量的喝点葡萄酒，对身体也是有一定好处的，葡萄中含有维生素、氨基酸、硒等营养素，它们的抗氧化性很好，是能帮助消除自由基，保护皮肤延缓衰老的;由葡萄皮和葡萄籽释放出来的物质，能够提升胆固醇的比例，在一定程度上有利维持血液循环。

建议每天喝葡萄酒不超过200毫升

不过也还是要提醒大家，虽然有好处，但终究也还是酒，但凡过量就不会带来好处，建议大家每日喝葡萄酒的量别超过200毫升，平时不喝酒的人，也不要为了追求美容的这个效果刻意去喝葡萄酒，养成良好的生活习惯才更重要。