苏打水是什么天然苏打水怎么做？

一、苏打水是什么天然苏打水怎么做？

人工勾兑的苏打水是化学合成，对人体有害，而且化学元素单一，有特殊的异味。天然苏打水的微量元素自然形成，无异味，而且有十几种、几十种，与人体所需一致，有百益而无一害。天然苏打水中所含的钠离子达到133mg和重碳酸根离子达到339mg，构成了碳酸氢钠矿泉。这种弱碱性的碳酸氢钠矿泉对降低尿酸以及降低糖尿病的血糖，都应该有一定的效用。食疗是治疗的辅助手段，饮疗是食疗的重要部分。正确的方法应该是饮用弱碱性的水，对于从根本上消除体内的酸性物质，才会有帮助。正常人饮用天然苏打水可以起到预防酸性体质产生，益年延寿。因此，人们称这是“长寿水”。

二、天然苏打水要那些指标才符合？

纯天然苏打水含偏硼酸量达到国际医疗用矿水指标，独具小分子团结构，活化细胞，增强新陈代谢和排毒作用。纯净有气，清冽圆润pH值介于7.5±0.5之间，内涵丰富矿物质HCO3-含量为世界之冠，达到1855mg/L，钾钠钙镁含量居世界前列，富含硼、氟、锌、锂、锶、硒、偏硅酸等微量元素，其中氟元素含量达到0.5mg/L，有着强壮骨骼的作用，有助于分解和排除结石。硼元素更是接近医用标准的1.4mg/L，能促进睾丸甾酮的分泌量，强化肌肉和生命活力。

是人体酸碱平衡的天平、延年益寿的长寿水，被欧美人士赞誉为黄金之水。

方法/步骤

苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。苏打水PH值是调节酸碱平衡的黄金水肝脏水贵族水

中和胃酸，缓解胃痛及不适。吃甜食或胃酸分泌过多，都会导致胃痛或不适。此时，饮用苏打水，可以中和胃酸，缓解胃痛及不适，效果立竿见影。

改善消化系统，促进免疫机能。坚持每天喝苏打水，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。

痛风病人的苏打水保养法：痛风病人主要是由于血液中的尿酸浓度增高，尿酸结晶增加并堆积在组织中，从而引起红、肿、热、痛等发炎症状。若痛风病人经常饮用苏打水，就可以促进尿酸排泄，预防血液中尿酸值过高。

清理肠道，排除毒素。清晨喝一杯苏打水，可以有效地促进大肠蠕动，使便秘和宿便问题有效解决，并排除毒素。

预防血压升高。血液PH值维持在正常7.4时，体内所需的营养可溶解于血液，再由血液输送和供给至全身。PH值降低，原来可溶解于血液中的带酸性的营养从血液中释出，并沉积与血管壁上，血管的通血面积随之减少，血压被迫升高。因此常喝苏打水，不仅可以使血液溶解酸性的营养，而且可以预防高血压。

解除肌肉酸痛。无养运动后，肌肉会产生大量乳酸，使肌肉“酸痛”。因此，饮用碱性的苏打水，可促使乳酸与碱性中和成无机盐，随汗液、尿液排除体外。

解酒并减轻抽烟所致的酸性物质。一边喝酒，一边喝苏打水，可以帮助解酒。无节制的抽烟极易导致人体的酸性化，通过饮用苏打水来平衡酸碱度，使人体达到正常的酸碱体质。

消暑降温：口感凉爽，没有糖分是较好的消暑饮料。

护肤防衰老：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，而且可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落。当体内碱性物质增加时，人体对食物中钙质的吸收能力增强。如果想延缓衰老，就必须有一定碱的储备，因为它可以缓冲过多的酸

三、人工苏打水和天然苏打水有什么区别，推荐几个喝的好的牌子呗？

有很大区别的，首先可以从标签上区分开来，天然苏打水的标签上面一般标注着天然或山泉，不像苏打水饮料，标签上带有饮料、饮品等字样的，配料表中含有食品添加剂的。我自己喝的火山神泉苏打水就是天然的苏打水，你可以看到他的瓶身背面写着天然苏打水原水，然后再也没有写任何其他配料，因为它就是取自五大连池地下岩层的原水，所以喝着甘甜可口，还对身体好。

1，不同成分：除碳酸氢钠外，天然苏打水还含有各种微量元素;人造苏打仅含有碳酸氢钠，不含其他微量元素。

2，不同功效：天然苏打水对人体某些疾病有特殊作用，对慢性胆囊炎、糖尿病等有良好疗效。例如，洗澡不仅能使皮肤光滑，还能刺激皮下组织，对皮肤疾病有疗效。人工苏打水对人体基本无影响。

3，吸收能力不同：天然纯碱中的矿质元素处于离子状态，而人工投加的纯碱中的矿物质处于分子状态，离子更容易被人体吸收。

4，味道不同：天然苏打味道圆润甜美;人造苏打的碳酸氢钠含量大多低于340mg/L的限量。一旦将340mg碳酸氢钠加入到纯净水中，味道就会变苦，没有饮料，所以许多人造苏打水加入二氧化碳或甜味剂来调和味道。

自然界中没有天然的苏打水，苏打水都是人工添加碳酸氢钠调制而成。

四、苏打水有几种？

1.有气苏打水：就我们常说的含气苏打水，是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的有气苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。一般肠胃不适的人是不适合喝含气苏打水的。

2.无气苏打水：无气苏打水是相对于含气苏打水的苏打水一种，因为不含二氧化碳，该产品更加适合大众人群，无气苏打水使用碳酸氢钠的水溶液，也是人工合成，添加AK糖等非糖作为口感调节剂，并且适量添加了食用香精。一般无气苏打水PH值稳定的保持在7.5-8.5之间。因为不含二氧化碳，所以无气苏打水对产品品质和生产质量上来说相对更加严格，无苏打水不含防腐剂和各种稳定剂。

3.天然苏打水：天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，纯天然，人工无法复制。因此是天然苏打水上好的饮品。天然苏打水以五大连池原产地和发源地，与法国的维希矿泉、俄罗斯北高加索矿泉并称为“世界三大冷泉”，在中外享有“神泉”和“圣水”美誉，在民间已有上千年的医用、饮疗和洗疗历史，天然苏打水对康复疗养和人类的健康长寿具有神奇的功效。富含钾、纳、钙、镁、锶、碳酸氢根、硫酸根、氯离子、偏硅酸等，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收； 天然苏打水pH值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

苏打水的品牌有：英格苏打水、小趣苏打水、栗子园苏打水、名仁苏打水、中沃苏打水、露露苏打水等。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品。

基本特点为：

1、苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成；

2、苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸，如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害；

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状；

4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，柠檬加苏打水，有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。味道：略有咸味，就是咸汽水。还有一种就是纯天然的苏打水，纯天然无任何添加，是适合人类饮用的最优质水。

苏打水的作用

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。目前，世界上只有法国、俄罗斯、中国等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世一泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收;有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康 。

苏打水的功效

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

天然苏打水可缓解痛风

在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

苏打水有助缓解消化不良

夏天，一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。

苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏打水，可刺激胃酸分泌，帮助消化;其中的钙离子、镁离子还能软化大便，促进肠道蠕动，对调节新陈代谢、排出酸性代谢物有好处。

手上扎刺 涂点苏打水

如果是手上扎了草木刺，可用苏打粉与等量的水混合，涂抹在皮肤上，它能使紧致的伤口慢慢松弛，有利于将刺拔出，还能止痛、防止发炎感染。

苏达水保健作用

苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平;

苏打水可以给人体提供和补充能量;

苏打水会保持人体所含微量元素与矿物质的正常含量;

苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力;

苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收;

苏打水也可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物的能力;

苏打水还保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长;

苏打水也可保持皮肤光洁、延缓皮肤衰老;

苏打水还可以预防及缓解心脑血管疾病的发生。

天然苏打水 PH 值为 7.5 至 9.0，呈弱碱性。由于不含糖及糖代用品，因此饮用更加安全。目前，尚无饮用天然苏打水对人体产生不良影响的报道。

苏打水是碳酸氢钠（NaHCO₃，俗称小苏打）的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水。碳酸氢钠就是我们说的小苏打，也叫面起子，化学式为NaHCO₃ 。市面上存在一部分把苏打水和碳酸水混为一谈的产品，碳酸水是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料，呈现弱酸性。小苏打：NaHCO₃，苏打：Na₂CO₃，弱碱性。

可见，其实苏打水在很早之前就走进我们生活啦，只不过大家在百忙之中可能忽略了这种饮料的存在。不过没关系哈哈哈，楼主这篇文章挑选了几款市面上比较常见的苏打水，为大家从几个角度测评一下，希望可以为大家以后购买苏打水提供一个参考~

1. 评测维度

TDS值

总溶解固体（英文：Total dissolved solids，缩写TDS），又称溶解性固体总量，测量单位为毫克/升（mg/L）,它表明1升水中溶有多少毫克溶解性固体。TDS值越高，表示水中含有的溶解物越多。 总溶解固体指水中全部溶质的总量，包括无机物和有机物两者的含量。

TDS值越高，代表水中的矿物质越丰富，但是过高的TDS值（600以上）则代表水中所含杂质太多，即水质不好；所以TDS值需要在一个合理区间内浮动，不可过高也不可太低。

pH值

一般常见的饮用水，pH值在5~10之间，偏碱性的水喝起来会比较“甘甜”。

添加剂

每种饮料的添加剂都有所不同，所以为了统一测评维度，这里我们用“是否含代糖”来代替此次添加剂的测试。可以想象，如果苏打水中含有代糖，则喝起来的口感更接近于汽水；如果不含代糖，则口感类似普通白开水（加了气泡的白开水）。

2. 评测产品

2.1 巴黎水Perrier

Perrier是一种有气天然矿泉水，水源位于法国南部，靠近尼姆Vergeze镇内的孚日山脉，是天然有气矿泉水与天然二氧化碳及矿物质的结合。

TDS值：230

pH值：8

添加剂：无代糖

饮用感受：气泡量极大，如果你喜欢那种气泡在嘴里不断升腾的感觉，那么这款水绝对适合你，由于是柠檬味，所以会有一点的人工香精在里面，但是仍不影响水的口感。

2.2 怡泉苏打水

【怡泉Schweppes】品牌来自英国，拥有230年的历史，零糖零能量的苏打水，由可口可乐代理进口，价格比较亲民，包装也很醒目，分辨率较高。

TDS值：240

pH值：7.5

添加剂：无代糖

饮用感受：气泡量巨大，但跟巴黎水相比还是略逊一筹，适合喜欢少气泡量的小伙伴饮用，同时柠檬味也比较淡，口感有点涩涩的感觉。

2.3 元气森林 苏打水

感觉这款是我们这些小年轻接触得比较多的苏打水啦哈哈哈，这个品牌在近段时间特别火，无论是外包装还是苏打水本身的味道都吸引了不少小伙伴。作为一个国产品牌迅速蹿红，除了巨额的广告费外和水本身的质量其实也密不可分~所以这款苏打水上市不久后就成为了这几年的网红产品啦~

TDS值：105

pH值：4

添加剂：赤藓糖醇

饮用感受：元气森林的这些苏打水由于还是比较“汽水向”的，所以在矿物质含量上不如上述的巴黎水和怡泉，口感上想必大家都知道，其实是有比较重的水果味的，所以在香精上面，放的量也会比上述两款苏打水要多。不过苏打水才开始逐渐被国民所熟悉，或许这种口味的水才比较适合目前国人的口味~

2.4 屈臣氏苏打水

楼楼想不到屈臣氏还有做苏打水的业务，而且在圈内的认可度也是比较高的。目前有多中口味选择，价格也是比较亲民，

喝含气苏打水的精髓就在二氧化碳和碳酸氢钠刺激喉咙的那一刹那；喝完之后打嗝的那一下；更重要的是可以搭配咖啡或者果汁，增添口感。

不含气的苏打水，额，其实仅仅是比白水多了一丢丢风味，不至于和白水一样寡淡无味。喝过含气之后就很难接受不含气了。

开始推荐：

1、屈臣氏苏打水

含气，便利店购买4.5元。水和二氧化碳、碳酸氢钠构成。

第一次喝比较凌冽，二氧化碳和碳酸氢钠很冲鼻子，就像石灰水的味道，难以下咽。

但是接受了第一次，从第二次开始会觉得非常爽！

喉咙的刺激感、搭配咖啡多了一种气泡风味、以及最享受的打嗝那一下。

这种苏打水，气跑完以后很难喝，所以要尽快喝，另外推荐冰镇，超级爽。放在第一位推荐还因为价格便宜，到处都可以买到

2、巴黎水

含气，雀巢的产品。包装漂亮，尤其是玻璃瓶的。价格也更贵，一度是“小资”的“代表”，刚刚看到天猫超市106元/24瓶， 约合4.4元一瓶非常划算。喜欢的话可以入手

说实话，第一次喝的时候，很难喝完一整瓶，尤其是没有冰镇的那种，喝的很受罪。

但是喝过冰镇的以后，就会觉得只有一个爽字！！！！

瓶子够好看，放家里做个摆设也是极好的。

3、名仁苏打水

不含气，国产品牌，大大小小小卖店都有，3块钱一瓶。

超级喜欢，一度夏天喝这个要多于喝瓶装矿泉水，无气，口味上也更好接受，微微的有一点点甜味。但是后来喝开含气的水之后，就很少喝了。

以上，希望能对你有帮助

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此适合饮用。

中文名

苏打水

外文名

soda

别名

弱碱性水

主要原料

碳酸氢钠（NaHCO3），水（H2O）

是否含防腐剂

否

快速

导航

物化性质误解主要作用主要饮料食物营养成分

成分

苏打水是碳酸氢钠（NaHCO3，俗称小苏打）的水溶液，也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，常添加甜味剂和香料的饮料，市面上亦存在无添加甜味剂苏打水，以下所述危害大多为人工甜味剂及香料摄入过多的危害。它是碳酸氢钠的水溶液，具有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。碳酸氢钠就是我们说的小苏打，也叫面起子，化学式为NaHCO3 。市面上存在一部分把苏打水和碳酸水混为一谈的产品，碳酸水是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料，呈现弱酸性。小苏打：NaHCO3，苏打：Na2CO3，弱碱性。纯苏打水也有，一般是瓶装，超市有售卖。可以用来兑鸡尾酒。可去药店买小苏打片用温开水兑制，不过浓度不好掌握。一般用于消毒的苏打水宜用0.4%。

苏打水

天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水，我国部分地区（四川乐山、黑龙江）亦有出产天然苏打水。

基本特点

苏打水属于弱碱性水，可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。

苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害

苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。