冬季如何预防手脚干裂

最近总是听到别人说起手脚干裂，想知道冬季如何预防手脚干裂

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来自安徽省天长市的网友“念昊英”回答

1、天冷、手脚要防寒，寒冷干燥是手脚干裂的主要原因。寒冷的冬天，尤其要注意手部保暖，并做到带好手套。对手足干裂患者来说，冬季一定要穿棉鞋，做好脚部保暖工作。如果天气比较暖和的时候，可以做一些户外运动，比如晨跑、太极拳等。经常按摩手部皮肤，活跃脚部关节，促进血液循环，增强抗寒能力。
2、工作时戴上手套，这种化学物质对皮肤有强烈的刺激作用，也是手脚干裂的一个诱发因素。清洗时，因洗碗机中化学成分较高，碱性较大，对对手的伤害很大。经常接触水，手在水的长时间浸泡下，角质很容易掉油，干后会出现干裂。佩戴手套可避免清洁剂直接接触双手皮肤，对护手非常有利。对室外作业人员，特别是接触涂料和其他化学品类的人员，在工作时必须戴好手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要使用汽油、煤油清洁手部，否则会损伤皮肤的角质层，使双手出现干裂。
3、洗脚要讲究，对于手脚干裂的病人来说，一定要科学洗手洗脚。第一，不能使用碱性强的洗涤剂和肥皂，应该选择不刺激的中性洗手液，里面含有维他命B
5、维他命E、芦荟等润肤成分。第二，不要经常洗手，过度清洗皮肤表面正常分泌的油脂就会被洗掉。三是不能水温太高，良好的洗手温度应该在20℃到25℃之间。