蜂花粉怎么吃效果好

最近总是听到别人说起蜂花粉,想知道蜂花粉怎么吃效果好

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来自山西省孝义市的网友“宿南珍”回答

1.简单一点的方法：即将蜂花粉按2:1或其它比例，加入预热的蜂蜜混合，使蜂花粉浸湿，然后磨成粉末，然后磨成粉末，放在冰箱冷藏或低温阴凉处保存，随时可以食用。麻烦一点的作法：即用固体微粒碎器将蜂花粉粉碎成细粉，然后与蜂蜜混合，搅拌，调匀。
2.温水泡服，蜂花粉是在露天采集处理及收集的蜜蜂，不免会有少量的泥沙混在一起，服用前要用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。使用牛奶(煮开后冷却至45℃以下)或温蜂蜜水等泡服，效果更好。
3.直接口服，直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，也就是所谓一口蜂花粉，一口水。