叶黄素对眼睛有那些好处

我眼睛有些近视的情况，就需要补充维生素，听说叶黄素对眼睛好，想知道，叶黄素对眼睛有那些好处？

隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,保护视力

来自山东省曲阜市的网友“资灵萱”回答

叶黄素对眼睛是有好处的，因为叶黄素对视网膜上的黄斑有很重要的保护作用，叶黄素缺乏易导致黄斑退化、视力模糊等症状，导致视力下降、近视等眼部疾病。此外，叶黄素可通过食用桃子、南瓜、玉米、猕猴桃等来补充叶黄素。还可适当补充维生素，对眼睛有一定的保护作用。