后背长痘痘怎么消除

最近辣椒吃得太多，后背这里长了好些痘痘，又不敢去挤破，想要请教一下，后背长痘痘怎么消除比较好？

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来自河北省迁安市的网友“金刚宜年”回答

后背皮脂腺分布密集，皮脂腺活跃，皮脂分泌增多。若毛囊口出口不畅，皮脂无法正常排出和淤积在毛囊中，原来是皮肤上的正常细菌开始异常繁殖，就会诱发皮肤炎症反应，形成红色丘疹，顶部有脓疱。首先，不能吃辛辣、刺激性食物，不能喝酒。多吃新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，养成良好的生活习惯。第二，皮肤后背要保持干净卫生，不能抓皮疹，以免皮疹感染加重或者瘢痕体质的患者容易形成瘢痕疙瘩。