驴奶在什么时间喝效果好

看到朋友用驴奶,我也想用，想知道驴奶在什么时间喝效果好

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来自新疆阿勒泰市的网友“莫心水”回答

喝驴奶没有具体的时间限制，建议您根据自己的习惯来喝，如果习惯了早晨喝驴奶就可以在早晨喝，如果喜欢晚上喝就可以在睡前一个小时左右的时间来喝。但建议在喝奶时最好搭配一点食物，尽量不要空腹喝奶，搭配食物喝奶对营养吸收有益。并且每次饮用时不宜过量，建议每天饮用一杯或两杯即可。