有什么办法可以治疗延时？

最近状态不行，有什么办法可以改善这种情况吗？治疗延时的办法有哪些？

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来自云南省曲靖市的网友“文醉”回答

首先坚持做锻炼才还是重要的，如仰卧起坐，俯卧撑，跑步，左右顺时针逆时针扭腰旋转各100下。其实可以选择外用产品来辅助，比如耐美尔延时喷剂。再者还要注意日常的饮食习惯，生冷性寒、辛辣的食物要少吃。