女人长期喝酵素棒可以吗？

我一直都在喝酵素来减肥，差不多有两个月了，也瘦了10斤，请问一下女人长期喝酵素棒吗？有没有什么副效果

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来自河南省安阳市的网友“姓之彤”回答

酵素可以长期吃。因为酵素是对人体有益的菌群可以促进肠道健康。例如像果蔬酵素粉，它是由天然的果蔬发酵而成，对人体没有副效果。在饱含了果蔬的营养成分以外。含有多种活性物质，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，预防肥胖，防止多余的脂肪堆积