我丈夫援藏四年,只有年假才能回家休息3-4个月,期间头发大量脱落

,还有些出油,原先又黑又粗又亮的头发,现在变的又细又软,头顶露出头皮,现在40岁出头,请问如何治疗

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来自河南省郑州市的网友“朝炜丶小可爱”回答

可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。吃的饭菜也要注意多样性，不要偏食或挑食。