年纪越大就越注重养生，那么老人养生要注意什么吗？

年纪越大就越注重养生，有什么方法能够让老人延年益寿吗？那么老人养生要注意什么吗？

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来自河北省衡水市的网友“亥元冬”回答

1、搓脚暖足老人安,寒冷的冬天，脚是最容易受冷的，脚底有涌泉穴，每天坚持搓，可以使人精力旺盛，增强体质，还能促进血液循环，使足部保持温暖。
2、开窗提高免疫力,空气污染越来越严重，睡觉的房间大都不是很宽敞，所以晚上睡觉前开窗，可以使屋内空气流通，也能降低室内的室度，能有效促进睡眠。老人每天睡前可以开窗15分钟，有助于提高身体免疫力，减少患病几率。