喝一杯咖啡，请问咖啡什么时候喝对身体有好处呢？

我们单位的一个同事一直都爱喝咖啡，尤其是在中午吃完饭午休的时候必须喝一杯咖啡，请问咖啡什么时候喝对身体有好处呢？

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来自贵州省赤水市的网友“局凯”回答

喝了对人体固然有好处。但是也不要经常喝，因为经常喝咖啡对身体也有一定的弊端，咖啡的热量较高，经常喝咖啡可能会引起肥胖，血压高等症状。建议喝咖啡也要适量，但是，千万要注意喝咖啡尽量在你精力不是很充沛的时候喝，比如上午快下班的时候，或者下午睡午觉起来喝一杯热咖啡，对你的身体有好处。它能帮助提神