对我们身体来说肌肉体质怎么减肥呢？

每个人都希望自己可以拥有完美的身材，但是往往很多时候，肥胖成为了他们最大的苦恼，这时候我们该怎么办呢？

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来自云南省思茅市的网友“水桥静夏”回答

保证蛋白质的供应。每日摄入以每千克体重0.8-
1.5g为宜，在严格控制能量的情况下，蛋白质的过度摄入可引起肝肾功能的损害，故摄入量不宜过高。