想要减肥的话，在睡前什么适合不能吃东西?

由于身体真的是发胖挺严重的，可能是我经常在睡前吃东西，那么减肥的话，在睡前多长时间是不适宜吃东西的呢？

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来自河南省驻马店市的网友“丹溪来了”回答

在入睡前的三个小时内，不要吃任何的东西，这是减肥的有效方法，并且要特别注意，入睡前不能够喝酒，吃肉类食物。当身体瘦下来的时候，臀部也就瘦下来了。