服用消脂的药物和饮食减肥哪种会比较好？

最近想要减肥，想要拥中药减肥的，可是我怕经常吃中药对身体不好，所以就想要知道是用饮食方法好还是中药好呢？

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来自山西省离石市的网友“东风念念”回答

与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。佛家平时以素食为主，并有过午不食之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。