详解乳房下垂原因， 不是内部原因就是外部原因

造成乳房下垂的原因有很多种，一般来说可以分为内部原因跟外部原因这两个。

一.乳房下垂的原因是什么？

内部原因

01.哺乳导致乳房下垂

很多女性，在哺乳期过后都会出现明显的乳房下垂现象，这是因为激素水平的降低，乳房中的腺体跟脂肪组织发生了变化，然后乳房皮肤就会出现明显松弛的情况，所以就会造成乳房出现下垂。

02.减肥造成乳房下垂

不少女性在减肥之后，不仅是体重轻了，但是乳房也会出现明显的下垂变小，这是因为你的减肥速度太快，导致乳房内部的脂肪组织跟皮肤松弛，这种情况一般都见于中青年女性较多。

03.老年代谢下降导致乳房下垂

步入老年阶段的女性也都会出现明显的乳房下垂现象，这是因为人体机体减退跟内分泌代谢下降所导致的。

外部原因

01.过度节食减肥

过度的节食减肥也会致使乳房出现下垂，人体在在处于饥饿的状态下，乳房中的脂肪就会减少，蛋白质供应不足，那么就会让乳房组织出现萎缩的情况，因此建议在减肥期间，为了防止出现乳房下垂的现象，我们要尽量补充高蛋白质的食物。

02.喜欢用很热的水洗

在沐浴的时候我们一定不能用太热的水冲洗乳房，更加不要在热水中长时间浸泡，时间长会导致皮肤越来越干，也会导致乳房中的软组织细胞出现松弛，慢慢的乳房就会出现下垂，因此，建议洗澡时的水温一般在28度为宜最好。

03.胸罩尺码不符，穿戴方法错误

很多女性之所以会出现乳房下垂的情况，大部分的原因是由于在日常的生活中胸罩尺码不符，穿戴方法错误导致的，请记得要挑选适合自己的尺寸，还有在穿戴上也要保持正确的方法。

04.趴着睡觉

趴着睡觉也会导致乳房下垂，在你趴着睡觉的时候，乳房中的组织会受到挤压，时间长会让乳房提前出现老化、乳房变形，然后直接导致乳房出现下垂的现象，所以请记得在日常中要保证正确的睡觉姿势。

05.运动时没有穿运动型内衣

有些喜欢运动的女性，在运动的时候不穿运动型内衣，这也会致使乳房出现下垂，如果在运动的时候不穿运动型内衣，胸部就会大幅度的摆动，里面的乳房组织纤维就会受到伤害，尤其是胸大的人会下垂更加严重，胸小的就会越来越小，所以请记得运动时一定要穿上运动型内衣，保护好你的胸部。
好了，看完上面大家都知道是什么原因导致胸部下垂了吧？这期的内容就到这里了，感谢大家对爱靓网的关注。