秋季护肤千万别轻视！

秋季护肤千万别轻视！

秋季护肤千万别轻视！

秋季的天气枯燥，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复，并且也需要为冬季做好准备。

油性皮肤也要保湿

每个人肤质是与生俱来的，就好像有些人一出生就皮肤白，有些人一出生就皮肤黑，肤质也是天生的。

对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但到了秋季，皮肤同样也会枯燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者无妨用能够去油的紧肤水，它既可以膨胀毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有遏止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤护理也要有正确的办法

洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤外表构成透氧性维护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗净化。

干性皮肤更要小心呵护

秋季气候干燥，对于干性皮肤的人群，秋季护肤的关键在于补充水分。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以合适的紧肤霜，给皮肤补充养分，使之滋养不枯燥。此外，专家还特别提示干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

化妆品要精挑细选

秋季皮肤容易枯燥，要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有益处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型的霜剂。在化装水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋养水比拟好。在这个时节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤愈加枯燥。

秋季中医护肤饮食

按照中医“春夏养阳，冬秋养阴，司机条例，各有所重”的理论，秋季应该重于养阴护阳。秋天是一个特别适合喝粥的季节，尤其提倡每天早餐喝粥，如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等。粥能益人，所以温补性的药粥可以滋阴壮阳，温补血气，增强体质抵抗力，起到润泽脏腑，美容养颜的效果，除此之外，秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果。下面推荐两种简单的秋季美容护肤的粥类食谱。

梨粥：梨两个，洗净后连皮切碎，加入梗米100克煮熟即可食用。

木耳粥：需白木耳10克泡发后，加100克梗米，5颗红枣煮熟即可。

最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄，消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜。

栗子200克，去壳以后切成两半，鸭汤适量，加入栗子小火煮熟，再加入白菜200克及适量的盐等调味，炖熟后即可食用。

秋季滋润肌肤想要多吃果仁秋季皮肤干燥吃什么有帮助秋天吃什么对皮肤好？五豆食谱助你滋养肌肤秋冬季节吃什么食物能呵护皮肤？秋季不同肌肤要如何护理？干燥的秋天如何养出水润肌肤？秋天如何护肤呢秋季要注意的皮肤护理程序秋天吃什么润皮肤呢秋天吃什么皮肤白呢