银耳

关于的问题：

我想美白，皮肤不好，又有痘，真羡慕人家白白嫩嫩的脸蛋，听说多吃银耳可以起到美容效果，最近就常常吃银耳，有关银耳的东西我都想吃，因为想变得白白的。吃银耳可以美容的吗？

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有的,可以以上是对“银耳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗,化疗的耐受力.它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃,益气清肠,安眠健胃,补脑,养阴清热,润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效.银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收.

银耳的药用，历代医学家都认为，银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火（清热）、润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。它作为一种珍贵的滋养性食品和著名的补药，不但适于一切老弱妇孺病后体虚者，而且对于高血压，血管硬化等患者尤为适宜。近来的医学研究还证明，对嫩肤美容也颇有功效。

可以长期食用的

你好,不可以的,孕期不可以食用木耳,银耳之类的.医生询问：