我身体湿气重怎么办？
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我身体湿气重怎么办？
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你好，身体湿气重是由于运动量过少身体废物无法排泄出来而引起的，平常要多跑步，多爬山，多打太极，做瑜伽，锻炼身体，促进排汗。平常可以做下拔罐，刮痧等治疗的，也可以去看下中医，在中医师的指导下通过中药祛湿，平常多喝赤小豆薏仁茶，利尿祛湿。平常可以多用花椒煲水泡脚。
你好，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。建议运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外密切观察祝你健康！
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