蚕豆吃多了有什么坏处

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蚕豆吃多了有什么坏处

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如果过多地食用蚕豆，就会对身体造成一定的影响。食用过多的蚕豆容易引发便秘，主要是由于蚕豆属于一种高热量的食物，如果食用过多，就容易造成便秘，还会引发肥胖，甚至引发腹泻，腹胀，有些人还会引起过敏。建议在平时的时候可以适当的食用，以免引起不必要的麻烦。

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。但是蚕豆不是很好消化，如果吃多了容易引起胃胀气等不适。