生理期能不能喝咖啡

关于的问题：

生理期能不能喝咖啡

收集于网络，仅供参考

在月经来临期间尽量不要用咖啡，因为咖啡因等容易导致人的神经兴奋从而会影响到正常的睡眠，在女性的月经来临期间应该多注意休息，保证足够的睡眠等对身体和健康的帮助是比较大的，注意不要熬夜加班，看一下经期出血量的情况是否正常，多吃温补的食物，或者补血的食物，对经期是有帮助的。

患者你好，月经期间很多人可能会有经前期综合征的表现。常见的表现，比如精神紧张、易怒、急躁，或疲倦、乏力、嗜睡、不思食欲、不思饮食等。有些人会觉得全身有水肿的症状，甚至会出现体重增加这些表现，还可能会有头疼、乳房胀等。这些表现一般认为是经前期综合征导致的。如果有这些表现的人，月经期间最好不要喝咖啡，也不要喝茶。饮食上可以适当的多吃高碳水化合物的饮食，多吃甜食、蛋糕、面包之类的，低蛋白饮食、减少盐的摄入、补充维生素和微量元素。适当的进行体育锻炼，可以多进行户外活动，来转移注意力。祝您健康。