腰肌拉伤怎么办恢复快

关于的问题：

腰肌拉伤怎么办恢复快

收集于网络，仅供参考

腰肌拉伤可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以做下超声波，中频理疗等治疗，平常不要劳累过度，不要用力过猛，要注意休息。可以在专业的康复师指导下进行麦肯基训练，平常可以多用杜仲牛膝，田七，丹参，鹿茸煲汤喝，可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子，西柚等富含维生素c的水果。

患者您好，腰肌损伤一般多见于腰部局部的着凉、长时间的重体力劳动以及长期的腰部姿势不良等原因引起。所以一般对症治疗首先要纠正局部的姿势不良，注意局部的保暖。另外局部可以进行适当的热敷理疗等措施，也可以局部涂抹活血化瘀的药物，如红花油或正骨水，以后采用红外线灯照射、局部加热或者是结合手法局部按摩的方式，以促进药物的渗透吸收。如果疼痛严重，可以口服布洛芬或者扶他林片等以缓解症状，卧床休息一周，一般最快在两周内基本上完全恢复。祝健康。