女生熬夜的危害有哪些

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女生熬夜的危害有哪些

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经常熬夜对身体的危害较大，女性可能会造成内分泌紊乱，月经失调，皮肤状况变差，而长期的内分泌紊乱，会影响到女性的排卵功能，如果出现排卵障碍的情况下是难以受孕的，建议改掉熬夜的恶习，平常应该作息规律，早睡早起，饮食规律，多参加一些体育锻炼，避免生气。

患者你好，经常熬夜会使第二天精力下降，出现头疼、头晕、恶心、呕吐，长期以往会使身体处于一种疲劳状态，使身体的抵抗力大大下降，各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态，可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间失眠还可以造成女性内分泌失调，出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙、无光泽，可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。平时应该多饮水，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜、水果，坚持锻炼身体，提高免疫力。祝您健康。