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宝宝可以吃虾皮吗

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宝宝可以吃虾皮吗

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孩子太小吸收功能差,每天吃少量的就可以,而且虾皮的钙的含量很高,太多了不能起到合适的效果。目前对虾皮补钙还是有着不同的说法,下面是我从网上看到的几篇文章,你可以参考一下!反方意见:虾皮补钙是一种很流行的说法,但是并不科学。原因如下:1.虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小,所以虾皮中钙的绝对数量很少。2.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。3.虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理,影响吸收率。基于以上三点,所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法,不太现实。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量,如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话,正常人是完全不能接受的。即使在补钙的同时也应当适量吃点维生素D(鱼肝油)以及蛋白质,经常晒晒太阳。圆叶菠菜、萝卜、苋菜里含有较多草酸,草酸能够与钙结合成不溶性草酸钙,妨碍人体对钙的吸收。因此补钙时不宜与含草酸量多的蔬菜同食。大家都知道睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠,又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富,于是乎,有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的,它不但不能达到补钙的目的,更容易增加尿道结石的患病危险。  虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克/100克(成人的每日钙推荐摄入量为800毫克),素有“钙的仓库”之称,虾皮还具有开胃、化痰等功效。但需注意的是,正是因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4~5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者晚餐时间过晚,甚至睡前吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中的尿液的钙含量也就不断增加,不断沉积下来,久而久之极易形成尿结石。日本松下医院曾对270名尿结石患者进行了调查,其中97人大都在21点后进晚餐,25人有吃完夜宵就上床睡觉的习惯。  所以,晚上补钙不能过晚过多,补钙食物的选择尽量选择易消化吸收的。而睡前1~2小时喝一杯牛奶,就是非常不错的选择。  另外,有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后4个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。正方意见:小小虾皮造就补钙工程钙是人体内含量最多的无机元素,占体重的1.5%-2.0%。缺钙会导则很多疾病,比如儿童多动症、生长痛、肠痉挛、婴儿湿疹、维生素D缺乏性手足抽搐症、反复呼吸道感染。近视等。对孩子而言,钙是他们生长发育过程中不可缺少的重要物质,必须在日常饮食中加以补充,而小小虾皮,就是钙的最好来源之一。虾皮可不是虾的皮,而是用一种小虾(中国毛虾)干制而成的。这种虾肉很少,干制后肉不明显,使人感觉它只有一层皮。每百克虾皮的含钙量为555毫克,而每百克海水虾的含钙量只有62毫克,和虾皮相比,真是小巫见大巫了。想给孩子补钙的妈妈们,不妨家中常备些物美又价廉的虾皮,它可是补钙工程中的“功臣”。

食补虽然也可以,但是孩子毕竟食用量不会太大,就像你说的虾皮,如果不过敏的话孩子是可以吃的,但是一天也吃不了多少,如果轻度的缺钙,隔三差五吃一点也还行,明显缺钙就不行了。

可以啊,虾皮是用来补钙的,我经常给我家宝宝吃虾皮的,烧汤的时候放上点,我家宝宝也特别喜欢吃虾皮,宝妈给孩子吃虾皮买不咸的虾皮,太咸了宝宝吃不了

宝宝还很小,可以试着把虾皮蒸在蛋羹里,一小撮虾皮就够了蒸之前先把虾皮在温水中泡三分钟,然后剁成茸蒸在蛋羹里,这样容易入口。

我家宝宝有点湿疹,医生建议不能吃海鲜。我有试着少放一点每次,这样还好的。

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