每天跳绳十分钟，做瑜珈半小时，而且我在饮

关于营养不良的问题：

每天跳绳十分钟，做瑜珈半小时，而且我在饮食方面也非常的注意，请问这样坚持一个月大慨可以瘦多少啊？我身高170，目前体重112斤，瘦到105斤算瘦吗？

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健康指导：你好，根据你的情况，身高170，体重在120斤以内，已经算匀称身材了，如果想更瘦的话，还是以控制饮食和规律运动为主，同时，建议平时多增加新鲜蔬菜和水果的摄入。规律运动，再加上适当的运动强度，体重就自然降下来了，就是要坚持。

结合你咨询的问题就是不需要减肥的，注意日常保养，不要劳累，不然会反复发作。

您好，您身高这么高，体重112不算是太胖的，如果不满意的话可以每天注意运动会有效果的

你可以算一下你的体重指数，你的体重指数是19.3，属于正常的下限值了，再减肥的话就变得偏轻了。你这个身材已经算是不错的了，不要追求骨感美，那是不健康的美。