每天跳绳危害是什么

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每天跳绳危害是什么

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每天跳绳会容易导致膝盖劳损而出现膝盖疼痛，如果用力不当的话，还会容易扭伤腿的。要注意跳绳，不要过多，平常还要注意用力的姿势，以免用力不当，而引起扭伤。出现扭伤的话可以做下针灸，艾灸，低频电刺激等治疗，平常还可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右。

你好，跳绳容易造成关节，由于负重而出现受伤的情况。对于跳绳来说，如果体型偏胖或者是中老年妇女，股指出现疏松这种情况，经常跳绳就容易造成损伤了。所以说跳绳这项运动不是每个人都适合的，虽然说适量运动对身体的健康有好处，但是分哪种项目。希望我的回答对你有帮助。