舌苔厚白有齿痕怎么办

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舌苔厚白有齿痕怎么办

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你好，舌苔厚白有齿痕可能是胃火重或是脾胃虚引起的症状，首先要注意饮食上的调理，减少吃油腻不易消化的食物，平时可以多喝水，多吃蔬菜水果，如果是脾虚引起的齿痕舌，建议您可以服用参苓白术散调理，可以吃一些薏米红枣粥，山药，冬瓜等健脾祛湿调理缓解症状。

舌苔白厚有齿痕，是脾虚湿气重的表现，湿气重的人不推荐用枸杞和大枣，容易生湿，推荐薏苡仁，赤小豆，山药，芡实，莲子肉，茯苓等量磨粉，健脾化湿效果比较好，多运动，多运动，中医上讲运动以后阳气就旺阳气就调动起来了，像跑步、骑自行车、各种球类、瑜伽都可以。